CIUDAD DE MÉXICO.- Bien dicen que en la Ciudad de México (CDMX) nunca se duerme; los ‘chilangos’ raramente paran, se la pasan de fiesta hasta el amanecer, encendiendo luces neón, cantando, gritando y haciendo ruido por todas las calles, pero no todo es tan divertido como parece.
El estrés, el tráfico a toda hora y las ruidosas reuniones sociales por la noche o la madrugada, son algunas de las principales causas de contaminación visual y auditiva de la CDMX que afectan el descanso de sus habitantes y cientos de turistas que la visitan.
Esto ha colocado a la capital dentro de los primeros lugares del ránking de ‘las peores ciudades para dormir bien’ en todo el mundo, pues de acuerdo con un estudio realizado por CIA Landlords Insurance, en la CDMX no hay un correcto descanso nocturno.
Dicho estudio se basa en el mejor entorno para dormir bien, tomando en cuenta diversos factores como la contaminación atmosférica, acústica y lumínica, los índices de delincuencia y la calidad de los espacios verdes que hay en varias ciudades, de las cuales, la nuestra resultó ser de las peores.
CIA Landlords Insurance colocó a la CDMX en el lugar número siete de la lista de las peores ciudades para descansar, pues tiene un alto porcentaje en contaminación atmosférica y otros factores que hacen que dormir las ocho horas recomendadas, se conviertan en una misión imposible. Aquí las razones:
Oscuridad y tranquilidad por la noche: 36.6%
Media de horas semanales trabajadas por persona: 53%
Media de horas semanales trabajadas por persona: 42.8%
Seguridad al caminar solo por la noche: 77.7%
Nivel de delincuencia: 22.4%
Colombia, Chile y México, son los únicos tres países de Latinoamérica que aparecen dentro de este estudio, en donde Bogotá encabeza la lista, seguida de Santiago y por último la CDMX; las otras ciudades de esta lista son Atenas, Grecia; Tel Aviv, Israel; Bruselas, Bélgica; París, Francia; Ankara, Turquía; Roma, Italia y Bratislava, Eslovaquia.
Las mejores ciudades para dormir y descansar bien a nivel mundial, de acuerdo con CIA Landlords Insurance, son Berna, Suiza; Reikiavik, Islandia; Helsinki, Finlandia; Vienna, Austria; Luxemburgo, Luxemburgo; Liubliana, Eslovenia; Vilnius, Lithuania; Oslo, Noruega; Amsterdam, Países Bajos y Allinn, Estonia.
Sin importar en qué ciudad estés, la contaminación atmosférica o los índices de delincuencia y otros factores que evitan el descanso no pueden controlarse, sin embargo, se pueden tomar medidas para garantizar una buena noche como dedicar tiempo para relajarse, tener una buena rutina de sueño, hacer ejercicio y evitar usar aparatos electrónicos antes de acostarse.
