Salud

Este alimento podría provocarte pérdida de memoria

CIUDAD DE MÉXICO.- Mantener una dieta balanceada y el ejercicio físico son factores clave para mantener una buena salud, ya que propician el correcto funcionamiento de los procesos internos del cuerpo humano. Sin embargo, hay un alimento que se consume en gran parte del mundo y podría estar relacionado con al pérdida de memoria.

Durante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2024, un estudio presentó que la ingesta diaria de 28 gramos de carne roja procesada puede incrementar el riesgo de padecer demencia en un 14%.

La carne roja ya ha sido señalada como la causa de algunas enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer, perdida de memoria.

Por lo que es recomendado reducir su consumo y alternar con otros tipos de proteínas.

Este tipo de carne está asociada a la inflamación del cuerpo, lo que puede llegar a deteriorar las células cerebrales.

Los alimentos que componen este grupo son productos como el tocino y los embutidos.

Que son ricos en grasas saturadas y sodio, componentes que están relacionadas con la inflamación sistémica.

La carne roja procesada no es el único grupo de alimentos que pone en riesgo tu salud cognitiva.

Ya que la mayoría de alimentos ulltraprocesados pueden ser el motivo de estos problemas en el cerebro. Estos alimentos incluyen los refrescos azucarados, los cereales refinados y productos con alto contenido de grasas saturadas.

Para mantener el proceso cognitivo en su mejor funcionamiento, es recomendable mantener un estilo de vida activo, llevar una dieta balanceada, dormir bien y tomar vitaminas. También se pueden realizar ejercicios de memorización para mantener la mente activa, sobre todo en adultos mayores.Arte1983

Ana Juárez

Entradas recientes

“Mi último día en la tierra”: El emotivo video que se viralizó en TikTok sobre una perrita chihuahua

La muerte de una mascota siempre es un momento sumamente doloroso para una persona, algunas…

5 horas hace

Por abuso sexual, 437 menores fueron hospitalizados en México; 29 casos son de Puebla

En lo que va del 2024, un total de 437 niñas y niños fueron hospitalizados tras…

5 horas hace

Gmail anunció nuevas funciones con IA

Para muchas personas, la comunicación diaria, incluso la laboral, se traspasó del correo electrónico a…

5 horas hace

¿Te gustan las salsas picantes?; descubre cómo benefician tu salud digestiva

Cuando los especialistas hablan de una alimentación balanceada hacen referencia a la necesidad de priorizar ciertos alimentos…

5 horas hace

Quitan fuero a presidente del Tribunal Electoral de Tamaulipas; podrán procesarlo por denuncia de abuso sexual

El Congreso de Tamaulipas desaforó el viernes al presidente del Tribunal Electoral del Estado, el Magistrado Edgar Danés…

5 horas hace

Mamá regia denuncia desaparición de su hija; amiga le responde: “no quiere saber de ti”

Luego de que una mujer reportara la desaparición de su hija en el municipio de Pesquería, la amiga…

5 horas hace

Esta web usa cookies.